Tips para fortalecer tu sistema inmune

[Alez 1,960]

Según Harvard estás serían las recomendaciones ideales para fortalecer tu sistema inmune.

Podrás con alguna d ellas?  O cuántas de ellas practicas??

 

Seguir una dieta rica en frutas y verduras.

Hacer ejercicio de forma diaria.

Minimizar el estrés.

Tomar medidas para evitar infecciones.

Estar en un peso saludable.

Prohibido fumar.

No consumir alcohol.

Descansar lo suficiente

[Alez 1,960]

Yo llego a 5

[Alez 1,960]

Hago 5

[jarvinchoez 416]

En 11/15/2021 a las 9:03 PM, Alez dijo:

Según Harvard estás serían las recomendaciones ideales para fortalecer tu sistema inmune.

Podrás con alguna d ellas?  O cuántas de ellas practicas??

 

Seguir una dieta rica en frutas y verduras.

Hacer ejercicio de forma diaria.

Minimizar el estrés.

Tomar medidas para evitar infecciones.

Estar en un peso saludable.

Prohibido fumar.

No consumir alcohol.

Descansar lo suficiente

Que buenas recomendaciones!!!